Ini adalah bantuan mini- mal yang dipunyai para ibu baru di sepanjang zaman

Akhirnya, Anda akan memperhatikan bahwa pusing Anda diper- parah sepuluh kali oleh keletihan.

Kurangnya tidur yang berke- panjangan membuat Anda sangat sulit berpikir dengan jernih.

Jadi, bersabarlah dan berbaiklah pada Anda sendiri.

Dalam beberapa bulan Anda akan berdiri tegak lagi dan lebih dari itu, Anda akan mengenal bayi Anda lebih baik dari siapa pun di dunia! 3.

Menerima semua bantuan yang bisa Anda dapatkan Ketika saya pindah ke California dari Florida, saya senang karena dapat mandiri dan lepas dari keluarga.

Tetapi, ketika bayi saya lahir, saya sangat merindukan mereka.

Tiba-tiba menginginkan dan membutuhkan keluarga saya berada di dekat saya." Kathleen, ibu Ella Rose, dua bulan LAMPIRAN B: KIAT KETAHANAN HIDUP BAGI ORANGTUA BARU 291 Selama sejarah, ibu dan ayah tidak pernah diharapkan untuk mengasuh bayinya seorang diri.

Ide keluarga inti- satu ibu dan satu ayah melakukan semuanya -adalah eksperimen paling baru, paling berisiko, yang baru dicoba selama dua atau tiga generasi.

Ini adalah bantuan mini- mal yang dipunyai para ibu baru di sepanjang zaman

(Artinya ini hanya enam puluh tahun dibandingkan 60.000 tahun sejak zaman manusia modern dimulai.) Di masa lalu, keluarga dan komunitas pasangan orangtua selalu ikut membantu, dan kelak, pasangan orangtua akan kembali memilih situasi seperti ini.

Sharon, ibu Noah dan Ariel, adalah ibu yang bekerja di rumah seribu mil jauhnya dari keluarga- nya, tanpa pengasuh anak atau pembantu.

Tujuan Sharon adalah memastikan bahwa anak-anaknya bahagia dan sehat-bahkan jika ia mati berdivi.

Ja menggambarkan perasaannya sebagai tanamarn tomat, di mana buahnya tampak gemuk dan lezat meskipun tanaman yang menghidupinya tampak kusam dan pucat.

Saya selalu berkata pada orangtua pasien kecil saya: Cari bantuan dan jangan merasa bersalah untuk meminta -atau membayar-bantuan.

Daftarkan teman untuk membawakan masakan, membersihkan rumah, atau mengawasi bayi sementara Anda tidur sebentar: Sama seperti Anda begitu banyak memberi diri untuk mengasuh bayi, andalkan jaringan kerja bantuan untuk mengasuh Anda- kelak Anda akan membayarnya kembali.

Ini adalah bantuan mini- mal yang dipunyai para ibu baru di sepanjang zaman

Sepa- sang tangan ekstra dari keponakan, tetangga, pengasuh bayi, atau ayunan bukanlah tanda kegagalan.

Ini adalah bantuan mini- mal yang dipunyai para ibu baru di sepanjang zaman.

Mengatur prioritas: Apakah sebaiknya Anda istirahat atau mencuci piring? Kadang-kadang sekali ketika bayi saya yang sedang menangis tertidur lebih dula daripada saya, saya menggunakan waktu ini untuk diri sa ya sendiril 292 LAMPRAN B: KIAT KETAHANAN HIDUP BAGI ORANGTUA BARU Saya berendam di air hangat, santai dengan minuman, membaca buku, dan berdoa agar ia akan tidur sedikit lebih lama.

Frances Wells Burck, Babysense Seperti yang baru saya katakan, saya mendorong Anda untuk mendapatkan bantuan, tetapi jika Anda tidak bisa mendapatkan- nya, janganlah khawatir: tugas Anda bisa dilakukan, asal Anda membuat prioritas dengan benar.

Akan tiba saatnya di mana Anda bisa mencapai apa pun yang Anda inginkan, tetapi saat ini bukan tepat sesudah Anda melahirkan.

Salah satu prioritas teratas adalah: Jangan mencoba melakukan terlalu banyak hal.

Misalnya, seminggu setelah bayi lahir bukan waktunya menerima kunjungan keluarga dari luar kota.